BREATHWORK

Erlebe mit Anna T einen tiefgehenden, immersiven Atem-Workshop der dir hilft, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken.

Diese Session ist offen für alle, von Anfänger*innen bis zu erfahrenen Praktizierenden – und wird praktische Techniken erkunden, um Spannungen abzubauen und inneres Gleichgewicht zu fördern.

Durch geführte Übungen wirst du lernen, wie bewusste Atmung mentale Klarheit, emotionale Resilienz und körperliche Entspannung unterstützen kann.

Egal, ob du Stress abbauen, mehr Energie gewinnen oder eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest – dieser Workshop bietet einen sicheren und unterstützenden Raum, um Techniken der Selbstheilung zu entdecken.

Wir treffen uns auf der Wiese, wenn der Himmel klar ist, und wenn nicht, ziehen wir uns unter das überdachte Dach von Microcosmos zurück und setzen die Praxis dort fort. Ob wir nun auf sonnengewärmtem Gras liegen oder geschützt unter dem Dach von Microcosmos – die Praxis wird stets warm und einladend sein.

BITTE MITBRINGEN:

• Immer: deine Yogamatte oder ein Handtuch zum Drauflegen sowie Wasser

• Bei Regen: deine Yogamatte, Wasser, eine eigene Decke und warme Kleidung

Eine Augenmaske oder andere Dinge, die dir helfen, dich geborgen und wohl zu fühlen, sind optional.

Keine Vorbereitung erforderlich – komm einfach so, wie du bist, und erlebe Atmung auf eine völlig neue Weise.

Instagram: IG: @more.to.breath

Datum und Uhrzeit:
17.07.2025 von 12:15 bis 13:15 Uhr,
14.08.2025 von 12:15 bis 13:15 Uhr,
11.09.2025 von 12:15 bis 13:15 Uhr,
09.10.2025 von 12:15 bis 13:15 Uhr.

Ort: Stadtpark Edouard André
Tarif: 5 Euro