BREATHWORK

Rejoignez Anna T. pour un atelier immersif de respiration, conçu pour vous aider à exploiter le pouvoir transformateur de votre souffle.

Cette session est ouverte à tous, des débutants aux pratiquants expérimentés, et explorera des techniques pratiques pour libérer les tensions et cultiver un équilibre intérieur. À travers des exercices guidés, vous découvrirez comment la respiration consciente peut soutenir la clarté mentale, la résilience émotionnelle et la relaxation physique.

Que vous cherchiez à soulager le stress, à gagner en énergie ou à établir une connexion plus profonde avec vous-même, cet atelier offre un espace sûr et bienveillant pour explorer des techniques d’auto-guérison.

Nous nous retrouverons sur l’herbe si le ciel est dégagé, et sinon, nous nous abriterons sous le toit couvert de Microcosmos pour continuer la pratique. Que nous soyons allongés sur l’herbe réchauffée par le soleil ou installés sous l’abri de Microcosmos, la pratique sera toujours chaleureuse et accueillante.

À APPORTER :

• Toujours : votre tapis de yoga ou une serviette pour vous allonger, ainsi qu’une bouteille d’eau

• En cas de pluie : votre tapis de yoga, de l’eau, une couverture individuelle et des vêtements chauds

Un masque pour les yeux et tout ce qui peut vous aider à vous sentir bien et confortablement installé reste optionnel.

Aucune préparation n’est nécessaire, venez simplement comme vous êtes et vivez la respiration d’une manière totalement nouvelle.
IG : @more.to.breath

Date et horaires :

14 août 2025 – 12:15 – 13:15 :

11 septembre 2025 – 12:15 – 13:15

9 octobre 2025 – 12:15 – 13:15

Lieu : LUGA Culture Hub – Parc municipal Edouard André

Tarif : 5 €