Yoga für alle mit Sabrina

Eine Sitzung, die für alle zugänglich ist, um Ihren Körper zu stärken, Ihren Geist zu beruhigen und Harmonie wiederzufinden!

Gemeinsam mit Sabrina – einer zertifizierten Yogalehrerin – entdecken Sie Hatha–Vinyasa Yoga: eine ganzheitliche und zugängliche Praxis, die statische Haltungen, fließende Abfolgen, bewusste Atmung und Meditation vereint. Stärken Sie Ihren Körper, beruhigen Sie Ihren Geist – und finden Sie zur inneren Balance.

Eintrittskarten

Kategorie

#Aktivitäten und Freizeit

Format

#Workshop

Publics

Die ganze Familie

Sprache

Französisch

Partner

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Tauchen Sie ein in eine ausgewogene und zugängliche Yoga-Praxis

Nehmen Sie an einer Sitzung teil, die statische Haltungen, fließende Sequenzen, achtsames Atmen und Meditation vereint. Unter der Leitung von Sabrina, einer zertifizierten und leidenschaftlichen Lehrerin, entdecken Sie Hatha-Vinyasa Yoga – eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung und innere Achtsamkeit harmonisiert.

Jede Sitzung beginnt mit einer Phase des Erdens und Zentrierens, gefolgt von einem schrittweisen Aufwärmen. Der Kern der Praxis kombiniert Hatha Yoga für Stabilität, Atemübungen und das Halten von Positionen mit Vinyasa Yoga für einen harmonischen Fluss zwischen den Bewegungen. Die Intensität wird an alle Niveaus angepasst, ob Anfänger oder regelmäßiger Praktizierender. Die Sitzung endet mit einer tiefen Entspannung oder einer geführten Meditation für das ultimative Wohlbefinden.

Ein besonderer Moment, um loszulassen, Spannungen abzubauen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden!

Praktische Informationen

Termine & Uhrzeiten:
🔹 14. Mai 2025 – 16:45 bis 18:00 Uhr
🔹 17. September 2025 – 16:45 bis 18:00 Uhr
🔹 24. September 2025 – 16:45 bis 18:00 Uhr

⚠️ Denken Sie daran, Ihre Yogamatte und Ihren Yoga-Block zum Workshop mitzubringen!

Kosten: Kostenlos

Ort: LUGA Lab, Park Odendahl – Alzettetal (Innenaktivität, im LUGA Lab)

Sprache: Auf Französisch (mit individuellen Erklärungen auf Luxemburgisch, Englisch oder Deutsch je nach Bedarf)

Anmeldung: Erwünscht über Luxembourg Ticket

→ Nicht angemeldete Personen sind ebenfalls willkommen, solange Plätze verfügbar sind.